Aromaterapia

Patrí medzi veľmi obľúbené relaxačné masáže. Využívajú sa tu predovšetkým vonné silice, ktoré sa namiešavajú s nosičom (neutrálny olej, príp. krém).

Najprv upúta vôňa použitej silice a potom nastávajú ďaľšie terapeutické účinky podľa zamerania. V aromaterapii sa využíva široké spektrum vôní, pričom každá vôňa má svoj účinok podľa toho, čo potrebujeme riešiť. Používajú sa veľmi často silice na uvoľnenie stresu, napätia a uvoľňujúci efekt. Naopak, vône vo vhodnom výbere podľa zásad aromaterapie môže mať aj stimulačné účinky na zmysly a duševný stav človeka. Rôzne kombinácie nám môžu ovplyniť krvný a lymfatický obeh.

Švédska / klasická masáž

Patrí medzi kľudné a relaxačné typy masáží.

Príjemný a jemný tlak rúk na telo spôsobuje absolútny relax a uvoľnenie. Masáž prebieha jemnými pohybmi rúk od hlavy smerom ku krížom. Je to ideálna technika na uvolnenie tela a mysle. Je vhodná pre každého.

Antistresová masáž

Má široké uplatnenie u podnikateľov s vysokým psychickým nasadením.

Hlavným cieľom masáže je uvoľnenie a odbúranie stresu a napätia. Telo sa relaxačne premasíruje aromatickým olejom, pričom sa pôsobí na protistresové body a zóny.