Individuálne cvičenia podľa piatich elementov.

Cvičenia sú na báze jednoduchých energetických prvkov, ktoré sú zvládnuteľné pre všetky vekové kategórie

 Cvičenie je veľmi jednoduché aj keď nemáte pohybovú pamäť. Každé cvičenie budem cvičiť s vami a nikto nebude mať stres, že si niečo nepamätá:-)

Dôležité je, aby ste sa uvolnili, zabudli na všedné starosti, zažili si príjemnú atmosféru. 

Cvičenie pozostáva vačšinou zo štyroch blokov. 

Najprv sa robí rozcvička, ktorá je potrebná na celkové rozhýbanie sa, uvolnenie a prípravu na prácu s energiou.

 V ďaľšej časti bude krátka meditácia a precvičenie čchikungu podľa piatich elemntov. Je to časť, kde pracujeme s v nútornou energiou v našom tele na uvolnenie blokov v meridiánoch (energetické dráhy súvisiace s našimi orgánmi)

Gui Gen Qigong

Je zostava, ktorá je zložená z piatich cvikov, ktoré nám majú regenerovať naše základné orgány podľa čínskeho pentagramu. Cviky pozostávajú na podporu sleziny - žalúdka, pľúca – hrubé črevo, obličky – močový mechúr, pečeň – žlčník a srdce- tenké črevo.

Počas tejto zostavy sa nám budú aktivovať aj naše zmyslové orgány, ktoré priamo súvisia s jednotlivými orgánmi.

Cvičenie vedie: Alena Hodinková

Absolventka:

Cvičenia Qigong tuina – prof. MUDr.BayYungiao z Číny

Cvičenia Qigong tuina – prof. MUDr.Wang Fuyin prof.Univerzity Guang.Ming v Číne

Odborné kurzy Qigong pod vedením MUDr.Jiřího Mařádka zo Sinobiologickej spoločnosti v Prahe

Odborné kurzy Qigong a Tai-chi pod vedením Ing.Pavla Dvořáčka z Brna

Odborné kurzy Qigong pod vedením Daitomi-Ing.Peter Bílý a Radoslav Mečár

Odborné kurzy Qigong pod vedením lektora Petra Fila a Wang Yinshen –školiteľ FengShui International